Всем известно, что причина проблем со здоровьем, отношениями, деньгами, связана с недостатком энергии. В этой статье я расскажу про то, где взять энергию для жизни женщине. Когда человек полон сил, он способен изменить судьбу, осуществить своё предназначение
Опыт консультаций показывает, что используя мои рекомендации, женщины меняют жизнь в лучшую сторону. Применение навыков наполнения энергией, позволяет повысить самооценку и уверенность в себе. Стать женственнее и привлекательнее.
Мечта
Энергию можно взять из мечты. Энергия мечты заключается в том, что в мечтаниях, человек погружается как бы в другую, более светлую и радостную реальность. Чувства его настолько яркие и сильные, что он живёт в мечте, как в реальности. В этот момент он наполнен энергией счастья и радости. Эти энергии придают силу. Человек способен преодолевать препятствия. Его стремление к цели – неудержимо.
Мы можем использовать энергию мечты, когда захотим. Для этого, вспомните свою заветную мечту, или создайте её. Важно, чтобы мечта вдохновляла. Чтобы вы испытывали радостное волнение при мыслях о своей мечте. Теперь уточняйте и детализируйте мечту. Уделите внимание каждой мелочи. Вы чувствуете мечту. При этом чувства, преимущественно светлые, радостные. Радость – это показатель свободной энергии. Так работает мечта, как источник жизненной силы.
Мечта, как источник энергии, помогает справиться с проблемной ситуацией. Например, у вас неприятности на работе. Не стоит застревать в негативных мыслях, а просто, приняв ситуацию, представьте её решённой. Направляя внимание в эту «картинку» вы наполняете желаемый образ энергией. Он становится всё более реальным. Вы начинаете верить в то, что решение найдено. Соответственно, состояние вашего сознания меняется, и оно начинает выстраивать реальность таким образом, чтобы «картинка» осуществилась. Ваша задача — детализировать образ, наполнять его подробностями и яркими красками.
Смысл в том, что чем больше вы даёте внимания радостным чувствам, мечтаете о светлом, тем больше наполняетесь энергией, силой. Из этого состояния, решение будет наилучшим для вас.
Радость
Радость, как и мечта – наш внутренний источник энергии. Сфокусируйте своё внимание на радости. Рекомендую простую практику. Выпишите в тетрадь всё, что доставляет радость. Осуществите то, что доступно прямо сейчас. Будьте в состоянии радости, которую получили. Это дополнительная энергия. Её можно направить, на что пожелаете. То есть именно на то, что хочется делать в данный момент. Это увеличит жизненную силу. Если потратите, на то что «не хочу», но «нужно» – потеряете энергию. Иначе говоря, чтобы постоянно наполняться энергией, нужно жить от радости к радости.
Список радости, в данном случае – эффективный инструмент ещё и потому, что проходя по его пунктам, вы можете замечать, что одни радости настоящие, а другие – поддельные. Например, если вы сделали пробежку по лесной тропинке, то заряда энергии хватило на целый день. А если вкусно и плотно покушали на ночь, то и ночью не отдохнули и день, — не задался.
Настоящие радости увеличивают энергию, а искусственные — забирают её с процентами
Как перестать терять энергию?
Пересмотрите список радостей. Проанализируйте, какие «радости» забирают энергию. Исключите те, от которых можете отказаться.Если нет ясного понимания, теряете энергию или наполняетесь, вам поможет наблюдение чувств.
Допустим, вы на диете, но захотели съесть мороженое. Что чувствуете? Старайтесь осознать, то есть «отловить» все чувства, которые возникают в душе: внутреннее сопротивление, или удовольствие от предвкушения ? Если первое, значит просто не ешьте. Бывает трудно решить однозначно, ведь сначала я испытаю удовольствие от вкуса, но потом, возможно сожаление, осуждение себя. Так вот, вредно не само по себе мороженое, а сожаление, осуждение, чувство вины. Через эти и подобные чувства происходит потеря энергии.
Если не отдаём себе отчёт, как и где теряем силу жизни, наполнение — малоэффективно. Любая ситуация вызывает те или иные чувства. Через одни чувства мы наполняемся энергией, через другие отдаём.
Познание себя
Познание себя – это познание источника энергии внутри себя. Кто я? Кого мне нужно познать? Я душа и тело. Тело без души не может жить. Душа без тела – может. Значит я – душа.
Душа и есть источник жизни – источник энергии
Как способ раскрытия внутреннего источника энергии, познание себя – самый эффективный. Это глубинный, многогранный процесс. Раскрытие источника энергии, занимает центральное место в процессе познания себя. Вопрос самопознания и саморазвития подробно описан в статье 7 этапов и 9 практик саморазвития
Где находится источник жизненной энергии?
Источник энергии находится в нас самих. Это имеет огромное значение для понимания всего, что касается нашей жизни. Мы сами, каждый из нас, являемся источником жизненной силы.
Источник энергии человека находится в Душе. Душа — это комплекс чувств, комплекс энергий. Каждый из нас знает, по своему опыту, как сильное чувство страха, обиды, любви, заставляет совершить поступок. Чувство даёт импульс, энергию, силу.
Как мы теряем энергию?
— Алчность — ненасытность в чём-либо. Вы просто сольёте всю жизненную энергию туда, где НЕ способны испытать насыщение. И ваше тело, лишившись энергии, перестанет жить. Ненасытность может быть связана, как с материальным, так и с нематериальным (знания, звания, почести и т. д.).
— Накопительство, обладание. Речь о стремлении удержать кого-то или что-то, обладать кем-то или чем-то. Это забирает колоссальное количество энергии. Всё внимание занято имуществом. Основной слив идёт через страх потери. Он преследует 24/7. Вся жизнь подчинена этому страху. Вы, кстати, можете и по наследству передать этот страх.
— И далее, по списку смертных грехов.
Эти грехи смертны не потому, что они наказуемы несчастьем или смертью, а потому, что вы теряете всю жизненную силу на греховном пути.
Сколько энергии у человека?
В человеке неограниченное количество энергии. Источник энергии неисчерпаем. Наша задача заботиться об источнике, тогда мы можем пользоваться энергией так долго, сколько захотим. Звучит немного сказочно, но, на самом деле, всё так и есть.
Нам трудно в это поверить, поскольку долгое время жили в неведении: кто мы и какой силой обладаем. Нас всячески уводят от нашей природы, убеждая, что истинная сила находится где-то вне нас, и мы должны её найти. В статье «Самореализация женщины» подробно описано, как это происходит и для чего это делается.
Сейчас мы знаем, что источник жизненной энергии в нас и он неисчерпаем. Неисчерпаем, при осознанном пользовании. Поскольку, вы единственный и безраздельный владелец источника своей жизненной силы, на вас лежит вся ответственность за количественное и качественное состояние его содержимого.
Нужно давать себе отчёт в том, что энергетическая наполненность снижается, когда вы тратитесь на мысли, желания, действия, которые не приносят настоящую радость. Если не уследим, сольём жизненную силу, — тело перестанет жить.
Привычки
Наполняемся мы энергией или теряем её, зависит только от нас. Формирование привычек, которые увеличивают энергию, это возможность создать дополнительный источник жизненной силы. Составьте список привычек, которые хотите приобрести. Единственное условие, каждая из этих привычек должна вам нравиться.
По сути — это список дел, которые доставляют удовольствие. В повседневной жизни, вы их откладываете, из – за недостатка времени или занимаетесь такими делами, от случая к случаю. Теперь поменяйте приоритеты, и то что нравится, делайте в первую очередь. Энергии станет больше, вам легко будет справляться и с необходимыми делами. Есть две категории дел «нравиться» и «должна». Пусть у вас в приоритете станут те, которые нравятся. Такие действия легко превратить в привычку
Кто забирает нашу энергию? Как это происходит и как этому противостоять?
Важно знать, что без нашей воли ничего, абсолютно ничего, с нами не происходит.
Поэтому никто не может забрать нашу энергию, пока мы сами её не отдадим. Мы, представьте себе, отдаём её, конечно, неосознанно, но добровольно.
Огромные потери энергии происходят через вредные привычки. Отказ от вредных привычек, не менее важен, чем приобретение полезных.
Увеличить энергию, можно за счёт отказа от вредных привычек. Сделать это непросто. Запреты и вмешательство извне не решают проблему. Только осознание и желание справиться с зависимостью, даст результат. Осознать, это значит:
- признать, что зависимость есть;
- признать разрушительное воздействие зависимости.
Алкоголь, наркотики, кофе, стимулируют активность нервной системы, головного мозга. То есть искусственно вызывают повышенный выброс энергии. Заметьте. Стимулирующее воздействие не даёт энергию. Оно принуждает вас выбрасывать повышенное количество энергии. Этот выброс собственной жизненной силы, обеспечивает кратковременное удовольствие. Затем расплата, — в виде упадка сил, болезненного состояния, отсутствия интереса к жизни. При наличии привычки, расплата происходит регулярно.
Увлечение, новостями, политическими дебатами, спортивными состязаниями и любыми другими эмоциональными зрелищами, независимо от направленности — это ещё одна категория вредных привычек, вызывающая выброс энергии. Суть в том, что подобные трансляции приковывают ваше внимание. Внимание — проводник энергии. Куда вы направляете внимание, туда сливаете энергию.
Под воздействием стимуляторов и зрелищ, человек как бы отключается от себя, и становиться доступным для манипуляций. Таким образом, энергией можно воспользоваться, как бы без ведома её хозяина, и направить её в любое русло.
Образ жизни
Источником энергии для человека является сама жизнь, если она организована по правилу «от радости к радости». Поэтому нужно стремиться к тому, чтобы всё, чем вы занимаетесь в жизни, давалось вам легко и приносило удовольствие. Одновременно исключить из своей жизни то, что вынуждает терять энергию.
Питание
Чтобы сделать питание полноценным источником энергии, нужно есть только тогда, когда ощутили чувство голода. И есть только то, что выбирает сам организм. Желательно, чтобы это были плоды природы, произрастающие в вашей климатической зоне. Употребление такой пищи даёт всё необходимое для организма, и менее энергозатратно, при переваривании.
Особое внимание уделите питьевому режиму. Необходимо регулярно в течении дня, пить чистую воду. Именно чистую воду, а не её заменители. Вода, как и воздух, — основа всех процессов, обеспечивающих жизнедеятельность человека.
Творчество
Наполненность энергией, вдохновение, возрастает в порыве творчества. Когда мы занимаемся тем, что нравится, творим во вдохновении, то и процесс, и результат доставляют огромное наслаждение. Происходит невероятный эмоциональный подъём. Мы чувствуем себя счастливыми. Это природное состояние творца — того, кем мы, на самом деле, являемся. В эти моменты мы становимся самими собой.
Творчество может быть самым разным: рисование или растениеводство, танец или строительство, музыка или наука. Некоторые счастливчики и на своей работе являются творцами.
Неважно, чем вы занимаетесь, главное, что вы испытываете неподдельную радость от этого занятия.
Физические нагрузки
Так же полезны, как источник энергии. В процессе тренировки, человек сосредоточен на своих ощущениях. Внимание, направленное на себя, забота о себе, о своём теле — есть проявление любви к себе. Любовь, радость –это синонимы жизненной силы. Мы не про фитнес ради фитнеса. Мы про состояние сознания. Физическая нагрузка только ради результата (здоровье, красота, сила) — забирает энергию, поэтому приходится усилием воли продолжать тренировки.
Смысл тренировок не в количестве приседаний и отжиманий, а в процессе совершенствования своего тела и духа.
Когда вы находитесь в состоянии благодарности, заботы, любви к своему телу, то любые физические нагрузки прибавят энергии и духу, и телу. А красота, здоровье, сила будут приятным бонусом.
Общение с природой
Общение с природой — эффективный способ наполнения энергией. Все мы знаем благотворное влияние природы на своё самочувствие. Образ жизни, связанный с пребыванием на природе – залог психического и физического здоровья человека. Нам хорошо на природе, потому что человек — неотъемлемая её часть. Природа — естественная среда обитания человека, наш отчий дом, который с любовью создан для нас Отцом-Создателем.
Природа изначально хранит божественную энергию, предназначенную для человека. За этой энергией мы и стремимся в горы или в сад, к озеру или в лес, к реке или на дачу. Любое взаимодействие с живой природой напитывает нас жизненной силой.
Микроклимат
Это неотъемлемая составляющая нашей жизни, которая при осознанном подходе, становиться постоянным и безграничным источником энергии. Нужно лишь создать здоровый микроклимат – пространство для жизни, отношения.
В современном мире, отношения несут большую нагрузку, поскольку человек изолировал себя от природных условий проживания человеческого вида.
Современная среда обитания человека создана искусственно, поэтому она не только не подпитывает нас энергией, а напротив – забирает её.
Тот, кто осознанно выбрал природное пространство для жизни, менее подвержен стрессам, болезням, хандре. Он здоров духовно и физически.
Без поддержки пространства, вся эмоциональная, психологическая нагрузка ложиться на отношения между людьми.
Как мы теряем энергию в отношениях и как перестать её терять?
Допустим, снова возникла ссора с партнёром. Постарайтесь успокоиться. Возьмите под контроль мысли, которые провоцируют негативные чувства. Из спокойного, уравновешенного состояния, честно ответьте себе на вопрос: «Чего я хочу от этих отношений?»
Если вы преследуете корыстные цели, а вы это почувствуете, то лучше прекратите отношения. Перестаньте сливать энергию. Ум, скорее всего, будет сопротивляться, подкидывать аргументы и оправдания. Если пойдёте за умом, временно решите свои проблемы, но тут же возникнут новые. И снова потери энергии.
Если вы хотите любви, радости, во взаимоотношениях с партнёром, то представьте, как бы действовали, если бы любили этого человека и начните общаться и действовать из состояния любви. Это путь к счастливым отношениям, которые будут для вас постоянным источником жизненной силы.
Кто забирает энергию — мужчина или женщина?
Ни мужчина, ни женщина не могут забрать энергию помимо вашей воли. И тот, и другой могут неосознанно провоцировать на слив энергии. Но от этого никто из них не добавит энергии себе.
Ситуация 1.
Муж приходит раздражённый домой и грубо обращается к жене. Жена резко отвечает мужу, как минимум — вечер испорчен. Плохо мужчине, плохо женщине, плохо детям. Всем нехорошо. Он неосознанно «спровоцировал», она поддалась на «провокацию». Оба потеряли.
Ситуация 2.
Муж, по дороге домой, отследил (осознал) своё чувство раздражения. Затем сообразил, что семья здесь ни причём. А потом помечтал, как бы он хотел встретиться сейчас с семьёй. «Включил» (вспомнил) те истинные чувства, которые испытывает к жене и детям. В результате, в дом вошёл, как бы, другой человек, в отличии от первой ситуации. Для преображения потребовалось волевое усилие для запуска светлых мыслей и всего несколько мгновений времени. Если муж не сделал этого — не всё потеряно.
Ситуация 3.
Муж грубо обращается к жене. Жена, вместо того, чтобы резко ответить мужу, рассуждает во внутреннем диалоге: «Что я чувствую сейчас? — Раздражение, обиду.— А что я хочу чувствовать? —Спокойствие, радость. Я так представляла встретить мужа». Из желаемого состояния спокойствия и радости начинайте общение с раздражённым мужем.
Таким образом, жена не поддалась на неосознанную провокацию мужа. В итоге, женщине хорошо. Муж, может, пока ничего не понял от неожиданности, но ему точно лучше, чем было. Детям тоже хорошо. Никто не потерял, все наполнились энергией, радостью.
При любых обстоятельствах, всё зависит только от нас самих. В любой момент есть возможность повернуть ситуацию в нужную сторону. Да, и в корыстных целях тоже. Но помните, что ответственность (в виде потери энергии) лежит исключительно на вас самих
Самоценность
Человек ценен тем, что живёт. Жизнь – это ценность, которая обеспечивает и поддерживает себя своей энергией. Осознавая самоценность жизни, человек имеет доступ и возможность управлять неограниченным энергетическим ресурсом.
Каждый из нас, является источником жизненной энергии. Человек не всегда это осознаёт, поэтому допускает неразумные энергозатраты.
Не осознав того, что имеешь, ты и не владеешь этим в полной мере.
Самоценность человека, заключается в том, что он самодостаточен на энергетическом уровне, потому что:
1) в нём находится источник энергии;
2) количество энергии не ограничено при осознанном пользовании этим источником;
3) никто не может забрать жизненную энергию против воли человека.
К понятию самоценность, относиться и внимание, направленное на осознанное сохранение энергии. Ведь, если не будем тратить её напрасно, у нас будет гораздо больше сил для решения задач, которые ставим перед собой. Поэтому, первое, что следует взять в фокус внимания, это перекрыть слив энергии через негативные мысли, чувства, поступки.
В статье, приведены примеры, как осознанно преобразовывать мысли, желания, поступки, через которые возможны потери энергии. Если вы этого не делаете постоянно, то нет смысла в наполнении. Это всё равно, что наполнять водой дырявое ведро.
